![Oddechem uspokoić jelita - o połączeniu oddech-jelita-mikrobiota [rozmowa z Izabelą Aktypi]](https://s3.castbox.fm/b1/98/34/1f6c1ab430610c2a2caa157ea6bdd80415_scaled_v1_400.jpg "Oddechem uspokoić jelita - o połączeniu oddech-jelita-mikrobiota [rozmowa z Izabelą Aktypi]")
Oddechem uspokoić jelita - o połączeniu oddech-jelita-mikrobiota [rozmowa z Izabelą Aktypi]
Update: 2024-12-05
Description
Czy wiesz, że 95% serotoniny w naszym ciele produkowane jest w jelitach? Nasz układ nerwowy "komunikuje się" z mikrobiotą jelit poprzez nerw błędny a zaburzenia w komunikacji związane są z bólem, stanem zapalnym oraz depresją? Oraz, że poprawna praca z oddechem to najłatwiejszy sposób na poprawienie tego stanu?
W tym odcinku rozmawiam z Izą Aktypi, nauczycielką jogi, pranajamy oraz pracy z oddechem o tym co daje funkcjonalny, świadomy oddech oraz jak i gdzie zacząć.
Comments
In Channel
![Żelazo, jelita i mikrobiota [rozmowa z Anna Regułą]](https://s3.castbox.fm/a4/ba/8a/95763f002998ab263a96cf887c81797403_scaled_v1_400.jpg "Żelazo, jelita i mikrobiota [rozmowa z Anna Regułą]")
![Psychobiotyki i oś mózg–jelita-mikrobiota: nowe strategie dla dobrego samopoczucia [rozmowa z prof. Skonieczną Żydecką]](https://s3.castbox.fm/39/8d/21/4aecb51af9b559a7d9919bdacc5c5df88b_scaled_v1_400.jpg "Psychobiotyki i oś mózg–jelita-mikrobiota: nowe strategie dla dobrego samopoczucia [rozmowa z prof. Skonieczną Żydecką]")
![Jelita i kobiece hormony [rozmowa z Moniką Prusaczyk i Magdą Słotą Dieta z Głową]](https://s3.castbox.fm/9d/61/be/2df26a15b682d3adf5317bf6097f4b45a9_scaled_v1_400.jpg "Jelita i kobiece hormony [rozmowa z Moniką Prusaczyk i Magdą Słotą Dieta z Głową]")
![SIBO w nowym świetle - więcej niż dieta LOW FODMAP i antybiotyki [Rozmowa z Asią Rojkowicz]](https://s3.castbox.fm/ae/9c/84/d87fa7f671f77228b94347d952915a66c9_scaled_v1_400.jpg "SIBO w nowym świetle - więcej niż dieta LOW FODMAP i antybiotyki [Rozmowa z Asią Rojkowicz]")
![Wszystko co musisz wiedzieć o probiotykach [rozmowa z Panem dr. Igorem Łoniewskim]](https://s3.castbox.fm/3f/fe/bc/1d52e7bea9e54d63ae7c8d29eb2fbd113c_scaled_v1_400.jpg "Wszystko co musisz wiedzieć o probiotykach [rozmowa z Panem dr. Igorem Łoniewskim]")
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
